ENTSPANNUNGS-WALDBADEN mit Qigong
in Ilmenau-Heyda

Samstag, 18.04.2026, 14-16 Uhr
Mittwoch, 22.04.2026, 16-18 Uhr
Samstag, 09.05.2026, 14-16 Uhr
Mittwoch, 03.06.2026, 17-19.15 Uhr Kooperation mit der VHS Ilmenau-Arnstadt
Mittwoch, 08.07.2026, 18-20 Uhr
Sonntag, 12.07.2026, 10-12 Uhr
Mittwoch, 02.09.2026, 17.30-19.45 Uhr Kooperation mit der VHS Ilmenau-Arnstadt
Freitag, 02.10.2026, 16-18 Uhr
Samstag, 10.10.2026, 14-16 Uhr
Sonntag, 11.10.2026, 10-12 Uhr

PURES SEIN im Wald
in Ilmenau

Samstag, 16.05.2026, 13-17 Uhr
Sonntag, 31.05.2026, 10-14 Uhr zum Vollmond
Freitag, 21.08.2026, 16-20 Uhr
Sonntag, 23.08.2026, 10-14 Uhr

Der Wald führt dich in deine eigene natürliche Tiefe, die du vielleicht bisher so noch nie erfahren hast. PURES SEIN im Wald bringt dich in Einklang von Körper, Geist & Seele auf ganz natürliche und ursprüngliche Weise. Erlebe ein Gefühl des puren Seins mit dem Wald, dir selbst und allem, was ist.

PURES SEIN im Wald ist für dich, wenn du tiefe Verbundenheit, inneren Frieden spüren und dir erlauben möchtest, einfach zu sein. Fühle pure Präsenz in dir. Dadurch öffnet sich ein Raum, das große Ganze zu fühlen und eins zu sein, mit allem, was ist.

Es ist eine Weiterführung zum Waldbadenkurs. Nach dem Waldbaden sagen viele Frauen „Ich würde jetzt gerne einfach hier im Wald bleiben.“ Genau das kannst du in diesem Kurs – verweilen & einfach Sein. Ich bin zu jeder Zeit an deiner Seite, wenn sich eventuelle Gefühle oder Herzensthemen in der Stille des puren Seins zeigen.

Im Schoß von MUTTER ERDE
Waldbaden. Embodiment. Zeremonie.
in Ilmenau

Samstag, 06.06.2026, 14-18 Uhr
Sonntag, 28.06.2026, 10-14 Uhr
Sonntag, 06.09.2026, 10-14 Uhr
Samstag, 26.09.2026, 11-15 Uhr

Spürst du die Sehnsucht, wieder ganz bei dir anzukommen – mit beiden Füßen auf dem Boden, im Herzen verbunden, im Körper verwurzelt? In diesem besonderen Naturritual lade ich dich ein, in die tiefe, stille Kraft von Mutter Erde einzutauchen – achtsam, verkörpernd, im Kreis.

Im geschützten Raum des Waldes öffnen wir gemeinsam einen Raum für Rückverbindung: mit deinem Körper, deiner inneren Stimme – und der Erde, die uns alle trägt. Es ist ein Raum, in dem du loslassen kannst und dich wieder mit deinen eigenen Wurzeln verbindest. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit, dich von der Natur berühren zu lassen.

COMING HOME TO NATURE
Deine Online-Community für die Rückverbindung mit dem Wald & dir selbst

coming home to nature bedeutet das Ankommen und Rückverbinden mit dem Wald und das Ankommen in deinem natürlichen Ursprung. In dem du dich tiefer mit dem Wald connectest, spürst du auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Es ist wie ein nach Hause kommen. Ein tiefes Gefühl der inneren Anbindung und von innerem Frieden.

Es ist Zeit, die Natur wirklich wahrzunehmen und zu fühlen.

Entdecke diese sanfte, weibliche und natürliche Kraft des Waldes in der Heilung, Erinnerung und Ankommen liegt.

Dein Onlineraum mit einer Waldverbundenen Community
coming home to nature ist mein monatlicher Membership-Community-Raum für dich, wenn du dir genau diese Erfahrung schenken möchtest. Jeden Monat verbinden wir uns mit einem anderen Waldlebewesen durch:

• eine Botschaft, die ich für die Frauen-Community empfange
• Übungen & Impulse, die du für dich mit in den Wald nimmst
• eine Live-Meditation via Zoom & Raum für Austausch
• spirituelle Begleitung in der Telegram-Community

Wenn du dich mit dem Wald verbindest, begegnest du dir selbst in deinem natürlichen Ursprung. Durch das sanfte Wahrnehmen, das stille Lauschen und den Botschaften, die der Wald dir schenkt, beginnst du, deine Herzenswünsche wahrzunehmen und Entscheidungen zu treffen, die deiner Wahrheit entspringen. Lerne den Wald als Kraftquelle, Inspirator, Wegweiser und Seelenbegleiter kennen und tausche dich dazu mit anderen Frauen aus.

Wir starten immer zum Jahreszeitenbeginn in einen neuen Zyklus. Die jeweilige Energie von Frühling, Sommer, Herbst und Winter wird uns in coming home to nature kraftvoll und natürlich unterstützen.

66 € bei Buchung von 1 Monat (monatlich kündbar)
188 € bei Buchung von 3 Monaten (nach 3 Monaten kündbar)
666 € bei Buchung von 12 Monaten (nach 12 Monaten kündbar)

Der Community-Raum öffnet sich am 21.12.2025 zur Wintersonnenwende.

Hier erfährst du mehr zu den tieferen Inhalten des Raumes.

kostenfreier Telegramkanal WALDMAGIE

Dein neuer Telegram-Kanal für Waldbotschaften für dich und deine Seele.

Dies ist ein Raum für Botschaften aus dem Wald. Ein Ort der Erinnerung, der Rückverbindung und der stillen Kraft. Zum internationalen Tag des Baumes, am 25.04.2025 hat etwas begonnen, das schon lange in mir gewachsen ist.

Seit Jahren gehe ich in den Wald. Still. Lauschend.
Ich berühre Bäume, spüre ihre Sprache, frage: „Habt ihr eine Botschaft?“
Und oft kommt eine Antwort – leise, aber klar. Sie sprechen in Worten, Bildern, Gefühlen, sanften Impulsen.

Manche Botschaften heilen mich. Andere erinnern mich.
Und viele davon dürfen geteilt werden – weil sie auch dich berühren könnten.

Dieser Kanal ist kein lauter Ort, sondern ein Raum der Tiefe. Ich werde hier Waldbotschaften teilen – wann immer sie zu mir kommen. Ungefiltert. Natürlich. Echt.

Wenn du dich gerufen fühlst: Bleib. Lausche. Spüre.

Hier ist dein Link zu kostenfreien Telegram-Kanal WALDMAGIE: https://t.me/waldmagie
Ich freue mich von Herzen auf dich. Deine Katrin 💚

Freundinnen-WALDBADEN

Genieße gemeinsam mit deinen liebsten Freundinnen eine entspannte Auszeit im Wald. Es ist für euch entspannter Freundschaftsmoment, den ihr lange in Erinnerung behalten werdet.

Jedes Waldbaden enthält Waldbadenübungen für alle Sinne, sanft-fließende Qigongübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Für dein Freundinnen-Waldbaden kannst du zusätzlich aus folgenden Ideen und Vorschlägen wählen:
– Freundschaftsbild/Mandala mit Naturmaterialien legen
– Vertrauensübungen
– Fantasiereise
– Krafttiermeditation

individuelle Terminvereinbarung

118 € (2 Freundinnen, 2 Stunden)
138 € (3 Freundinnen, 2 Stunden)
158 € (4 Freundinnen, 2 Stunden)

Jetzt buchen

Team-WALDBADEN

für Firmen, Unternehmen, Schulen, Organisationen, Vereine & Teams

Genießt gemeinsam als Business-Team eine entspannte Teamauszeit im Wald – bestens geeignet für Teambuilding, Visionsfindung sowie Stressreduktion und Achtsamkeit.
– Waldbadenübungen für alle 5 Sinne
– sanft-fließende Qigongübungen
– Atem- & Achtsamkeitsübungen
– Teambuilding-Übungen
– Kreativübungen mit Naturmaterialien aus dem Wald
– optional: Visionsfindung oder Wertedefinition

individuelle Terminvereinbarung

Preis & Umfang nach Anfrage

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Familien-Waldbaden

Genießt als Familie gemeinsam mit anderen Familien bewusste Entspannungszeit im Wald – gemeinsam und auch jeder für sich. Mit kleinen Spielen und Achtsamkeitsübungen seid ihr die Entdecker der Entspannung. Neben dem quirligen Alltagstrubel ist dies ein entspannendes Erlebnis für die ganze Familie.

individuelle Terminvereinbarung

metime-WALDBADEN

Genieße ein individuelles Waldbad für dich alleine.

Gönn dir einen kleinen Mini-Urlaub vom Alltag. Ich begleite dich im Wald mit entspannenden Waldbaden- und Qigongübungen. Spüre, wie Körper und Geist entspannen. Spüre, wie du wieder in deine Mitte kommst, um kraftvoll im Alltag weiter zu gehen.

individuelle Terminvereinbarung

118 €

Der Treffpunkt wird bei Buchung bekannt gegeben. Die jeweilige Kursgebühr ist nach der Buchung vorab zu zahlen (Bankverbindung wird in der Bestätigungs-eMail bekannt gegeben). Jeder Workshop-Termin findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen und bei jedem Wetter statt – außer bei Sturm/Gewitter. Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe anziehen.

Meine Vision ist es, Ruhe und Entspannung in deinen Alltag zu bringen, damit du in der stressigen, digitalen Welt in deiner Mitte bleibst und deinem Herzen folgen kannst.

Wahrscheinlich umhüllt der Alltag auch dich stets mit Stress im Beruf, Familie und Haushalt sowie unendlichen Termin- und to do-Listen. Oft stehst du vielleicht, wie so viele Menschen auch, den ganzen Tag unter Strom und siehst keine Zeit für eine Entspannungspause. Dauerstress kann den Körper jedoch krank machen und die Psyche überlasten. Deshalb empfehlen Entspannungsexperten, sich im Alltag ein gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu schaffen, um langfristig gesund, leistungsfähig und glücklich zu sein.
Dabei unterstütze ich dich sehr gerne.

In dem Entspannungs-Workshop erwartet dich:

Sinneswahrnehmungen mit der Natur
[sehen, fühlen, hören, riechen, schmecken]
sanfte Qigongbewegungen
Achtsamkeitsübungen
Atemübungen
Schlendern, langsames Gehen
einzigartige Natureindrücke
Natur als Energiequelle
Mikrokosmos Wald
Solozeit
Zeit von Stille
Familienwaldbaden: Erde riechen, Baumrinde spüren, Waldbild gestalten, kindgerechte Qigong-Übungen, Baummeditation, Solo-Waldbadenzeit für Eltern

In meinem Entspannungs-Waldbaden mit Qi Gong-Workshop nehme ich dich mit auf eine erholsame Reise durch den Wald. Du gehst nicht nur spazieren, sondern entdeckst den Mikrokosmos Wald. Von ganz nah betrachtest du Blätter, Baumrinden oder Moos. Und du wirst dabei Erstaunliches entdecken.

Kombiniert mit Qi Gong-Übungen kannst du in der Workshopzeit innere Ruhe finden und den Alltag weit hinter dir lassen. Du bist zwar in einer Gruppe beim Waldbaden, doch du genießt vorwiegend Solozeiten und wertvolle me-time.

Mein Waldbaden mit Qi Gong-Workshop ist auf pure Entspannung ausgerichtet. Es wird wenig Theoriewissen einfließen, denn das Erleben und Erfahren der Natur ist das Herzstück meines Workshops. Entspanne und sei glücklich.

Der Wald ist ein Wunder und wird dich bei jedem Besuch neu überraschen. Atme tief durch, entspanne und genieße den Wald mit allen Sinnen beim Waldbaden mit Qi Gong mit Katrin Sommer. Raus aus der Stadt und rein in den Wald – genieße eine Auszeit vom Alltag als wertvolle me-time.

Gemeinsam bewegen wir uns kleine Strecken im Thüringer Wald bei Ilmenau und halten immer wieder inne, um entspannende Natur- und Qi Gong-Übungen auszuüben, die dir viel Raum für dich geben. Du tauchst ein in die reizarme Welt des Waldes, nimmst den Wald mit allen Sinnen wahr, tauchst entschleunigt mit wunderbaren Natureindrücken wieder auf und kannst kraftvoll in deinem Alltag weiter gehen.

Entspannungs-Waldbaden mit Qi Gong ist eine Zeit, die deiner Sehnsucht nach Stille, Entspannung und Natur wunderbar nachkommt und die dir sehr wertvoll erscheinen wird. Du wirst überrascht sein, wie schnell dich der Wald entspannt und das Gedankenkarussell langsamer dreht.